С наступлением холодов начинается новый виток сезонных простуд.За прошедшую неделю эпидемиологи отметили в Сарове рост заболеваемости ОРВИ на 20%, COVID–19 - почти в два раза.По результатам лабораторных обследований в ноябре лидеры среди всех ОРВИ - риновирусная и аденовирусная инфекции. Грипп А и РС-инфекция регистрируются единично.Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию. Также не стоит пренебрегать мерами неспецифической профилактики. Они позволяют значительно снизить риски заболевания и предупредить распространение вирусной инфекции.Нужно вести здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность. Откажитесь от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем.Регулярное употребляйте продукты, содержащие большое количество витаминов и минералов, а также фитонцидов, способствующих укреплению защитных сил организма. Это фрукты, овощи, лук, чеснок, клюква и так далее.Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания.При посещении общественных мест используйте медицинскую маску, перчатки, соблюдайте социальную дистанцию 1,5-2 мИзбегайте контактов с людьми, имеющими признаки заболевания.Сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспортеРегулярно и тщательно мойте руки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком.Проводите влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении.При первых признаках заболевания вызовите врача на дом.
Источник: МУ № 50 ФМБА России
У данной публикации еще нет комментариев. Хотите начать обсуждение?